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Yoga

COP $ 87.000
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Sinopsis

Mantener la serenidad y la confianza en sí en cualquier circunstancia? En este cuaderno, lúdico y práctico, una profesora de yoga propone descubrir el universo del yoga, un viaje entre el cuerpo, el corazón y el alma, para una mejor gestión del estrés, de su tiempo y de sus emociones. Con mi cuaderno Yoga: practique el yoga postural suave pero eficazmente y desarrolle fuerza, flexibilidad y estabilidad corporal; armonice su cuerpo y su mente para sentirse mejor consigo mismo y con los otros, domine las técnicas de meditación para mantenerse zen en cualquier ocasión, aprenda a cocinar yogui, para entrar en un proceso de bienestar corporal completo.

Autor(es):

Míriam Raventós
Maria Girón

Editorial:

Akiara Books

Detalles del libro:

  • ISBN: 978-84-15518-49-5
  • Peso: 0.47 kg.
  • Tamaño: 29 x 25 cm.
  • Número de páginas: 40
  • Año de edición: 2016
  • Edición: 1
  • Encuadernación: Lujo
  • Referencia: AKI10048
  • Código de barras: 9788415518495

Míriam Raventós

(Barcelona, 1964) Cuando era pequeña su madre ya hacía yoga, pero a ella le parecía un poco extraño...
Tuvo que crecer para interesarme por el yoga y, con más de treinta años, empezó la formación para ser profesora. Esta decisión fue el principio de un cambio muy grande. Desde entonces, el yoga le acompaña siempre y ayuda a llevar una vida sencilla y bonita. Le está muy agradecida.
¿Pero es necesario hacerse mayor para descubrir el yoga? No. Por eso ha escrito este cuento.
En la universidad estudió traducción e interpretación. Aunque ha estudiado lenguas, es una enamorada del silencio. En silencio se siente en comunión; no se siente nunca sola ni aislada.
Vive en Bellaterra con sus hijos, que van y vienen, y dos perras que cada día le sacan a pasear por el bosque. ¡A ellas también les da las gracias! Le gustan mucho la montaña y la música. Y trabaja en cosas diversas, algunas relacionadas con el yoga, como la dirección de Proyoga, la sala de yoga que su madre fundó en 1985.

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